Utmaningen!
Kategori: JD Viktutmaning
- 50 burpees (sök på youtube)
(kollade upp detta, uhm, neeeeej tack! Vi tar det EFTER Bf..)
- Kör ett långpass på gymmet eller hemma (minst 90 minuter)
- Kämpa dig igenom minst 15 kilometer (gå, cykla, spring)
(efter Bf)
- Prova minst två nya ingredienser!
- Planera in ett tillfälle denna veckan där du bara tar hand om dig själv (ett varmt bad, peeling, massage eller liknande)
Bloggadress: http://fikamed.blogg.se/