JD's Viktutmaning.
Kategori: JD Viktutmaning
Vikt: 70,9 kg
Mage: 99 cm
Överarm: 30 cm
Lår: --
Bröst: 97 cm
Hals: 34 cm
Under bysten: 84 cm
Sen förra veckan:
Vikt: -0,7 kg
Mage: +1 cm
Överarm: +2 cm
Lår: - 3 cm
Bröst: -3 cm
Hals: -1 cm
Sen för två veckor sen, "STARTEN":
Vikt: +0,9 kg
Mage: +5 cm
Överarm: +2 cm
Lår: -2 cm
Bröst: -1 cm
Hals: -1 cm
Min Vecka 2:
-Försök att komma ut på promenad eller promenera på band minst 3 ggr.
Jag går mellan toa, kök och soffa. Varje dag.
-Kör bodybalance eller yoga minst 1 gång (googla yogaprogram etc)
Bodybalance, är det när man försöker ta på sig skorna på ett ben? Eller resa sig upp från liggandes i soffan, UTAN att hamna på golvet?
-Uteslut godis och andra sötsaker.
Ehum!
-Försök att hina med minst 3 träningspass.
Jag har städat och donat.. Bädda säng drar minst 3000 kalorier, i detta tillståndet!
-Planera in ett tillfälle denna veckan där du bara tar hand om dig själv. (ett varmt bad, etc)
DET har jag gjort. Flera gånger.
Som jag påpekar heeela tiden: Jag tänker inte ens försöka gå ner nåt nu. Jag dokumenterar detta för att SEN gå ner, EFTER förlossningen och nån lugn vecka.. Nåra veckor? Nåväl, kommer ju gå ner den första tiden, oavsett om jag anstränger mig eller ej.
...hoppas jag! :S
Bloggadress: http://sandrahupdate.blogg.se/